A quel moment fait-on appel au coaching ?
Lorsque la personne se sent en responsabilité de sa propre évolution, souhaite se donner les moyens d'exprimer au mieux son potentiel, en accord avec ses
motivations profondes, dans le contexte personnel et professionnel qui est le sien.
La demande de coaching se situe généralement autour du développement de la personne.
Elle correspond à un moment de vie où nous sommes confrontés à une situation ou un vécu particulier, qui suscite une réflexion, par exemple :
Lors de situation de blocage :
le sentiment de se sentir dépassé par les événements, de ne plus savoir ou on en est, de manquer de recul ;
le désir de retrouver une dynamique pour surmonter un échec ;
le besoin d’un appui pour franchir un passage difficile :
dans un contexte de changement professionnel (adaptation professionnelle, mutation, réorientation, départ à la retraite),
dans un contexte de fragilisation personnelle (divorce, deuil, départ des enfants, accident de la vie).
Lors d’un enjeu de développement
Trouver les situations les mieux adaptées :
¤ pour améliorer la communication dans les relations avec autrui,
¤ pour anticiper une difficulté,
¤ pour accompagner la conduite du changement,
¤ pour établir une cohésion d'équipe.
Quels sont les bénéfices du coaching ?
Pour les personnes bénéficiant de coaching :
Acquérir une meilleure connaissance de soi,
Améliorer la communication afin d’être plus à l’écoute avec l’entourage,
Progresser vers plus de discernement,
Évoluer vers l’autonomie et la responsabilité.
Améliorer la confiance en soi, l’estime et l’image de soi
Avoir un rythme de vie plus harmonieux
Prendre conscience de ses propres conditionnements pour transformer ses habitudes réactives en actions conscientes et choisies envers soi et les autres
Définir des objectifs cohérents et motivants
Prendre conscience de ses besoins, de ses valeurs, ses forces et ses faiblesses
Le corps : Concevoir un régime de vie sain, motivant et qui correspond à mes besoins – Trouver comment me mettre en valeur – Trouver du plaisir à faire du sport 3 fois par semaine – Concevoir un plan personnel de suivi de ma santé – Introduire la Sophrologie ou la méditation dans ma vie – Trouver le mode alimentaire qui convient à mon emploi du temps et à ma vie familiale ...
Le temps : Poser des objectifs hebdomadaires – Constituer une réserve de temps pour moi dans la journée – Préparer ou organiser un grand évènement (mariage, voyage, vacances, anniversaire …) – Apprendre à vivre davantage dans le présent – Etablir les priorités pour ne plus se sentir épuisé ou dépassé – Apprendre à être plus patient – Changer son rythme de vie – Prendre le temps d’écrire un journal de bord...
Le développement personnel : Simplifier ma vie – M’affirmer – Clarifier mes 10 valeurs-phares et les utiliser comme boussole pour prendre des décisions – Identifier mes savoir-faire et mes talents pour les optimiser – Reconsidérer ma vie et prendre un nouveau départ – Moins réagir et mieux répondre – Développer ma confiance – Augmenter mon estime – Identifier 50 choses que j’adore faire et en faire une par jour – Identifier mes freins – Me libérer de la peur - Ecrire un livre ...
Quel est le rôle du coach et pour obtenir quels résultats ?
Le coach est un partenaire, c’est une personne formée à l’écoute et à l’observation de la personne, il maîtrise des processus d’accompagnement spécifiques. Son travail est de fournir le cadre et le soutien qui vont permettre à la personne coachée de développer sa créativité et dépasser ses propres limites pour se déployer et évoluer. Le coach veille au respect de son client et à la cohérence de son projet. Il vérifie la motivation, l’ambition et la volonté. Il l’aide à prendre la mesure de ses besoins pour la mise en place des solutions qui lui conviennent.
